Personal Training

Personal Training aus Bremen-Nord

Wer kennt es nicht? Die Unzufriedenheit in der eigenen Haut. Oft wird vergessen, dass jeder Mensch individuelle Ansprüche besitzt. Um diesen gerecht werden zu können, ist ein einzigartig abgestimmtes Training ideal für deinen Körper und deine Gesundheit. Personal Training setzt genau hier an. Leistungszustand checken. Neue Anforderungen definieren. Herausforderungen anpacken. Als dein Personal Trainer liegt mir die bestmögliche Erzielung deiner Ziele sehr am Herzen. Ich begleite dich Schritt für Schritt zu deinem gesunden Körpergefühl.

Unser Konzept

1. Ziele:

Erfolg findet statt, wenn Ziele klar und realistisch definiert werden. Zudem muss die Basis bekannt sein. In einem ersten persönlichen Gespräch klären wir diese Aspekte und besprechen so erste Ideen für einen gemeinsamen Weg.

2. Status Quo:

Deine Ziele und Wünsche sind nun klar benannt. Jetzt ist die Ermittlung des Status Quo erforderlich. Dies erfolgt unter anderem durch individuelle Gesundheits- und Leistungs-Checks.

3. Trainingskonzept:

Wir erstellen ein auf dich maßgeschneidertes Trainingskonzept. Deine Ziele setzen dabei den Fokus. Ein Höchstmaß an Effektivität wird durch die individuelle Betreuung, Motivation und das speziell auf dich abgestimmte Training erreicht.

Schenke uns dein Vertrauen und als Dank erhälst du ein gestärktes Lebensgefühl, Wohlbefinden und eine verbessere Körpergesundheit!

Unsere Leistungen:
Was wir für dich tun können

 

Du möchtest fitter werden, einen gesunden Lebensstil führen, Muskeln aufbauen oder deine Ernährung optimieren? Wir helfen dir dabei! Gemeinsam schaffen wir die Grundlagen für deinen neuen, erholten und kraftvollen Lebensstil.

 

Wir bieten dir: 

 

Personal Training

EMS Training (Elektronische Muskelstimulation)

Ernährungsberatung nach Blutdiagnostik

Mentalcoaching

maximale Fettverbrennung

Stoffwechselaktivierung

Körperstraffung

Muskelaufbautraining

Funktionelles Training

Ausdauertraining

Sportartspezifisches Training (Golf, Schwimmen, Kampfsport etc.)

Schmerzlinderung, Reduktion von Beschwerden (Fit durch den Alltag)

Training mit Schwangeren

Training mit Kindern

Burn-Out-Prävention

Work-Life-Balance

Regenerationstraining

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