Personal Training

 

Jeder Mensch hat individuelle Ansprüche. Deshalb ist Personal Training ideal für deinen Körper und deine Gesundheit. Gemeinsam checken wir deinen Leistungszustand, definieren neue Anforderungen, packen Herausforderungen an – und erzielen die besten Erfolge. Schritt für Schritt zu einem gesunden Körpergefühl.


Unser Konzept
(1) Erfolg kann nur dann stattfinden, wenn die Ziele klar und realistisch definiert sind und die Basis bekannt ist. In einem ersten persönlichen Gespräch klären wir genau diese Punkte und können so erste Ideen für einen gemeinsamen Weg besprechen.

(2) Deine Ziele und Wünsche sind nun klar benannt. Jetzt ist es an der Zeit, den Status Quo zu ermitteln. Dies erfolgt u.a. durch individuelle Gesundheits- und Leistungs-Checks.

(3) Wir erstellen dir ein auf dich und deine Ziele maßgeschneidertes Trainingskonzept. Ein Höchstmaß an Effektivität wird erreicht durch die individuelle Betreuung, Motivation und das speziell auf dich abgestimmtes Training.

Schenke uns dein Vertrauen und wir geben dir ein besseres Lebensgefühl, Wohlbefinden und eine bessere Körpergesundheit zurück!


Unser Service, unsere Leistungen

Du möchtest fitter werden? Gesünder leben? Muskeln aufbauen? Dich besser ernähren? Wir helfen dir dabei! Gemeinsam schaffen wir die Grundlagen für deinen neuen, gesunden Lebensstil. Wir bieten….

  • Personaltraining
  • EMS Training (Elektronische Muskelstimulation)
  • Ernährungsberatung nach Blutdiagnostik
  • Mentalcoaching
  • maximale Fettverbrennung
  • Stoffwechselaktivierung
  • Körperstraffung
  • Muskelaufbautraining
  • Funktionelles Training
  • Ausdauertraining
  • Schmerzlinderung, Reduktion von Beschwerden (Fit durch den Alltag)
  • Sportartspezifisches Training (Golf, Schwimmen, Kampfsport etc.)
  • Training mit Kindern
  • Training mit Schwangeren
  • Burn-Out-Prävention
  • Work-Life-Balance
  • Regenerationstraining