Dauerhaft gesund abnehmen?

Kein Problem! Tanja macht es vor. Seit November hat sie 12kg Fett abgenommen und sogar 1kg Muskeln aufgebaut. Wie? In dem ich ihr Training und Ernährung auf einander abgestimmt habe. Mit richtiger Technik macht das Training viel mehr Spaß und der Erfolg lässt sich sehen. Ich bin stolz auf dich Tanja!